Channel
Человеческий организм — уникальная биологическая система. Живая машина, управление которой – в твоих руках. Создаём пошаговое руководство по управлению твоей биологической машиной на основе научных данных. BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
Updated: 2026-08-22
Media post
Как же я люблю классику Какой бы ни был период в жизни, погода, загруженность, усталость, лень... Всегда есть классика, пара квадратных метров и 10 минут времени. И за эти 10 минут…
📌 ДАЙДЖЕСТ ДОБАВОК За последние месяцы разобрали белок, креатин и коллаген; по белку вышло видео на YouTube. Список будем пополнять, далее берём передышку от добавок и переключаем…
Media post
Media post
Кроличья нора [Коллаген ч.3] «Как же коллаген не работает, когда есть сотни исследований и метаанализов про то, что он работает?» Возьмём самый свежий и статусный документ по теме:…
Один в поле не воин [Коллаген ч.2] На синтез собственного коллагена влияют десятки факторов: генетика, возраст, этнос, ультрафиолет, загрязнение воздуха, курение, гормональные пере…
На чём всё стоит [Коллаген ч.1] Коллаген держит наше тело, как Атлант — небо. Это самый распространённый белок тела: около трети всей белковой массы и примерно 6% массы тела. Кожа,…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.