Channel
Updated: 2026-09-05
✔️خواص بهدانه 🔸 درمان سرفه 🔸 خشونت حلق 🔸 رفع عطش 🔸 حرارت معده 🔸 رفع سوزش دهان و زبان 🔸 رفع گرفتگى صدا مفید است. 👌باید ۳۰ گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر و شب …
✔️رایحه هایی که بهت حس و حال خوب میده: 1-🔸دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه. 2-🔸قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی. 3-🔸نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی. 4-🔸لیمو : افزای…
وسلی ویسرز🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
✔️سرشانه هالتر از روبرو مچ برعکس 4 ست 10 تکرار 🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰حرکات عالی برای درگیری عضلات شکم هرحرکت3ست15تایی🔥 با مکث و تمرکز انجام دهید❤️ باماهمراه باشید✅ #تمرینی #شکم 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰سرشانه هالتر از جلو تمرکزی 3 ست 10 تکرار 🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰8ماده غذایی که برای پیشرفت باید از برنامه غذاییتان حذف کنید: 1-🔸نوشابه 2-🔸فست فود 3-🔸قند مصنوعی 4-🔸شیرینی و شکلات 5-🔸روغن های ناسالم 6-🔸مشروبات الکلی 7-🔸سرخ کردنی ها 8-🔸…
🔰قانون پیشنهادی 15 دقیقه ای موفقیت ژاپنی ها: 🔸اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. 🔸اگر روزی ۱۵ دق…
A head-to-head of how 1xBet and Betano advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand and regulated-market focus, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Betway advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus regulated-market brand and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Melbet advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus bonus-led offshore acquisition, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Parimatch advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand recognition and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.