Channel
СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения
@dieta5blog
Created May 5, 2020Advertised since April 2026
#VACDW 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе 💄 Красоте и здоровье По всем вопросам: @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/dieta5blog?r=NHStgwzZ РКН: vk.cc/cIwCl3
Members
23,861
Avg. views
1,922
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-08-25
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 15@revitonica_ru@revitonica_ru
- 14@tg_12storeez@tg_12storeez
- 12@kariofficial@kariofficial
- 10@sportmasterofficial@sportmasterofficial
- 10@vivoyoga_larisa@vivoyoga_larisa
- 8@demixofficial@demixofficial
- 6@mashablinovafit@mashablinovafit
- 5@anyclass_faceonline@anyclass_faceonline
Activity
07-0726 weeks08-17
Recent posts
- 2026-08-25
Упражнения для красивой осанки 🩷 МЫ В МАХ 🔥 подписаться
56 viewsOpen in Telegram - 2026-08-25
Вы недооцениваете ходьбу. А это самое мощное «упражнение», которое у вас уже есть. • 1 минута — кровь начинает двигаться быстрее • 15 минут — снижается уровень сахара • 30 минут — …
134 viewsOpen in Telegram - 2026-08-25
Уберите зажатость в шее и плечах. Постоянное напряжение в шее, плечах и между лопатками часто появляется из-за малоподвижного грудного отдела и длительного сидения в одной позе. Вы…
169 viewsOpen in Telegram - 2026-08-24
Строим огненную фигуру не выходя из дома ⠀ ⠀ Простой комплекс из 4х упражнений на ягодицы и пресс это просто бомба! ⠀ 1. Присед + мёртвая тяга 15 раз 2. Боковые выпады 10 раз на ка…
211 viewsOpen in Telegram - 2026-08-24
7 эффективных упражнений которые преобразят ваше тело. Сделайте 34 круга МЫ В МАХ 🔥 подписаться
223 viewsOpen in Telegram - 2026-08-24
Мамочкиприводим себя в порядок дома СОХРАНИТЕ себе в закладки чтобы не потерять! МЫ В МАХ 🔥 подписаться
231 viewsOpen in Telegram - 2026-08-24
Всего 5 минут в день и твои ноги станут рельефней а талия уже МЫ В МАХ 🔥 подписаться
249 viewsOpen in Telegram - 2026-08-24
Комплекс для рук МЫ В МАХ 🔥 подписаться
264 viewsOpen in Telegram
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
