Channel
Канал @lifehackerru о здоровье. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация РКН: clck.ru/3Re3FH
Updated: 2026-08-24
Как быстро растут чужие дети... А вообще мы бы на полном серьезе купили такой! А вы? 👩⚕️ Подписаться
Приседания сумо: что это такое и как делать их правильно Речь идёт о приседаниях с широкой постановкой ног: стопы расположены дальше линии плеч, а колени и носки развёрнуты в сторо…
4 суперсета на турниках: полная прокачка тела за 60 минут Идеально для тех, кому неохота искать программу 🙌 Число повторений в упражнениях указано для людей со средним уровнем под…
Помогите нам сделать Лайфхакер лучше Теперь, когда вы обратили внимание: каждый день мы стараемся сделать Лайфхакер полезнее и интереснее. Но без вашей помощи нам не обойтись! Прой…
А у вас есть друзья-врачи? 💅
Забота о себе не требует много времени — иногда достаточно 15, 5 или даже 1 минуты. Сохраняйте памятку, чтобы не потерять 😀 😶 Подписаться | Задать вопрос
Правило 20–5–3: как перезагрузить голову, не уезжая в лес на неделю Коротко: ждать отпуска, чтобы насладиться природой, не обязательно. Читать → 👩⚕️ Подписаться
20 лучших упражнений с гирей, которые сделают вас сильнее и выносливее Гиря нравится всем! С ней можно заниматься в зале и дома, выполнять тренировки на силу и размер мышц или устр…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.