Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

Recent posts

• 2026-08-21

  Почему хочется лечь спать всё раньше и раньше? 📺 Знакомая многим ситуация: в 10 вечера вы уже хотите выключить свет и лечь, а партнёр бодр, предлагает посмотреть ещё одну серию и …

  11,345 views573 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Media post

  14,877 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Media post

  14,740 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Media post

  14,699 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Вы тоже постоянно сжимаете ягодицы? 🍑 И я сейчас не про тренировку. Понаблюдайте за собой в течение дня. Когда вы моете посуду, держите ребёнка, стоите в очереди, ягодицы напряжен…

  14,588 views543 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-18

  Media post

  19,994 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-18

  Media post

  19,865 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-18

  Media post

  20,000 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  3 бесплатных урока от нутрициолога

  Постоянная усталость, вздутие, тяга к сладкому? Это не возраст, а сигнал от ЖКТ. Бесплатно разбираем, что делать, чтобы избавиться от этого:

  Open
  ×82026-08-20 → 2026-08-22
• 3 бесплатных урока

  Высокий холестерин — это не всегда про жирное. Часто причина — в кишечнике. Разбираемся на бесплатном курсе по восстановлению ЖКТ.

  Open
  ×62026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности ниже.

  View Post
  ×42026-08-20 → 2026-08-22
• 

  СЛАВИЦА | Онлайн Школа Народной Медицины Пономаревой Галины Владимировны

  Спина ноет даже после растяжки? Зажимы глубже. Бесплатный мини-курс по открытию глубоких диафрагм организма за 3 дня! Подробнее в бесплатном мини-курсе⬇️⬇️⬇️

  View Post
  ×32026-08-20 → 2026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  View Post
  ×22026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×22026-08-20 → 2026-08-22
• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×22026-08-20 → 2026-08-21
• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

  View Channel
  ×12026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Откуда "растут ноги" у хронической усталости? Как отследить причины появления усталости и что с ними делать, в посте у нутрициолога Нади Андреевой.

  View Channel
  ×12026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  вкусными рецептами и советами по питанию в канале нутрициолога Надежды Андреевой. t.me/shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×12026-08-21

Ads promoting this channel

• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-21
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-01-23
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-05-30
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-05-30
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь, где удобно

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-05
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Видеотренировка при артрозе тазобедренных суставов — смотрите в канале. Подписывайтесь и будьте здоровы!

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-05-30
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Видеотренировка при артрозе тазобедренных суставов — смотрите в канале. Подписывайтесь и будьте здоровы!

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-05-30
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Видеотренировка при артрозе тазобедренных суставов — смотрите в канале. Подписывайтесь и будьте здоровы!

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-05-30
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  @mashablinovafit — канал с бесплатными тренировками для женщин💃🏻. Подтянутое тело в домашних условиях

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2025-10-06
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Поперечная мышца живота формируют «корсет» для тела: держат спину, улучшают осанку и делают движения уверенными. Комплекс на видео легко повторить дома:

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Тренировки дома без сложных схем. 15 минут, коврик и понятный комплекс — формат, который проще не бросить👇

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  🙂‍↕️Такие упражнения вы не бросите. Прокачайте все группы мышц с форматом занятий, который легко встроить в жизнь и не слиться через неделю. Попробуйте:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-10
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Всего одно упражнение: тренирует мышцы живота, растягивает заднюю поверхность бедра, стабилизирует тело в пространстве и укрепляет руки. Смотрите и подпишитесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Всего одно упражнение: тренирует мышцы живота, растягивает заднюю поверхность бедра, стабилизирует тело в пространстве и укрепляет руки. Смотрите и подпишитесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Перезагрузка для спины: убираем боль и напряжение в шее и пояснице, укрепляем плечи и руки, делаем осанку красивой. Смотрите видео в канале и подписывайтесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Перезагрузка для спины: убираем боль и напряжение в шее и пояснице, укрепляем плечи и руки, делаем осанку красивой. Смотрите видео в канале и подписывайтесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Всего одно упражнение: тренирует мышцы живота, растягивает заднюю поверхность бедра, стабилизирует тело в пространстве и укрепляет руки. Смотрите и подпишитесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  👩‍🦰 Нет времени на зал? Достаточно 15 минут дома, чтобы получить подтянутое тело. Тренировки для женщин на каждый день здесь: @mashablinovafit

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-07
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Фитнес без стресса и жестких марафонов. Короткие домашние тренировки, которые можно повторять в своем темпе👇

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-20
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день: @mashablinovafit

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-05