Channel
Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Тренируйтесь с умом, эффективно и без травм. Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей бега! По вопросам рекламы @gclark По остальным вопросам @r_shagabutdinov https://clck.ru/3R4MQx
Updated: 2026-05-13
Вот и видеоверсию завезли: https://youtu.be/u8OVGnCcdNs Заказать журнал можно по ссылкам в описании выпуска, кстати 👌
Мы даже напомним вам, что это за ссылки 😈 https://shop.5verst.ru/product/zhurnal-begat-prosto/ https://www.ozon.ru/product/zhurnal-begat-prosto-leto-2026-5172313235
Издатель: Ренат Шагабутдинов о журнале «Бегать просто», спортивной литературе и магии таблиц Ренат не только классно обращается со словом, но и довольно быстро бегает марафоны, про…
Media post
🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Константин (@Kostellini) 2. Alexx (@almakedonskij) 3. Екатерина (@Katyablond)
Тренировки для ничего Факт 1. Мозг Итак, начать надо с того, что мой мозг устроен также, как и у остальных людей — он обожает рутину. Даже если вы себе в этом не признаётесь, то эв…
Уже пробовали supershoes в стиле Suguru Osako? Круто, но дороговато? Так вот же они — великие скидки на товары Li-Ning на AliExpress, но время сильно ограничено, до 26 августа Что …
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.