Надя Андреева - нутрициолог об энергии

Recent posts

• 2026-08-23

  Что делать, если ваши проблемы с железом связаны с работой ЖКТ? Когда поднять железо не получается, мы невольно начинаем винить препарат, себя или «недостаточную» дозировку. Но при…

  580 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-23

  Что происходит, если железо плохо усваивается или схема вам не подходит Мы с вами уже обсуждали ситуации, когда вы принимаете железо, но его запасы не растут. Но есть и другая стор…

  1,043 views13 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Почему железо нельзя принимать наугад Когда сил нет месяцами, хочется простого решения: взять добавку помощнее и наконец почувствовать себя человеком. Это понятное желание, но желе…

  1,379 views23 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Если железо не поддавалось раньше: почему сейчас всё получится Этот пост для тех, кто уже пробовал поднять железо, иногда не один раз. Вы пили препараты, добавляли витамин С, налег…

  1,490 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  🎞 Запись эфира «Как пользоваться интерактивной платформой по железу и почему с ней легче привести железо в норму» Сегодня на эфире посмотрели, как новый AI-помощник помогает разоб…

  1,501 views4 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  🔔 Эфир-обзор по интерактивной платформе начинается! Присоединиться и увидеть все своими глазами >>> Когда у вас на руках рекомендации от врача или даже такой подробный план действ…

  1,476 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Покажу вам платформу, которую я построила под интенсив по железу сегодня, в пятницу, 21 августа в 12:00 мск На интенсиве вас ждут не только живые эфиры и теоретические классы. Это …

  1,548 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Добавки, анализы, капельницы — во что обходится путь без понятного плана Когда месяцами живёшь на остатках сил, платный практикум может показаться лишней тратой. Гораздо проще зака…

  1,713 views16 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Leonov chef

  Я шеф-повар. Уже 8 лет доказываю, что ЗОЖ может быть вкуснее обычной еды. Бесплатные рецепты и полезные советы — в Telegram.

  View Channel
  ×112026-08-21 → 2026-08-23
• 3 бесплатных урока от нутрициолога

  Как восстановить работу ЖКТ без жёстких диет? Как избавиться от вздутия, дискомфорта и усталости? Забрать курс бесплатно:

  Open Website
  ×42026-08-21 → 2026-08-23
• 

  В точку.

  👩‍🔬 Вместе с научной группой России и США, собрали лучшее для прокачки мозга и психики в 1 гайд 🔬: t.me/only_inside/1279

  View Post
  ×42026-08-21 → 2026-08-23
• 

  Полина Мальцева

  База, которую важно закрыть у ребёнка с 4 до 10 лет 👇

  View Post
  ×22026-08-21 → 2026-08-23
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×22026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Полина Мальцева

  Расскажем всё в посте 👇

  View Post
  ×12026-08-23
• Помогите ЖКТ наладить отток желчи

  🟡 Просто, как раз-два-три: приходите на вебинар, повторяете упражнения для нормализации оттока желчи, делаете их один раз в день

  Open
  ×12026-08-23
• 

  Натуральное восстановление оттока желчи

  👨⚕️ Вы можете самостоятельно восстановить отток желчи и наладить работу ЖКТ. Запишитесь на бесплатный эфир и получите комплекс упражнений в подарок.

  Learn More
  ×12026-08-22
• 

  Секреты похудения в любом возрасте

  Бесплатный вебинар для тех, кто никак не может взять себя в руки, садится на диеты и срывается. Даю пошаговый план, который помог тысячам женщин похудеть.

  Open
  ×12026-08-22
• 

  Полина Мальцева

  Для родителей детей 7-12 лет. Забрать тут 👇

  Open
  ×12026-08-22
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×12026-08-21
• 

  Полина Мальцева

  Для родителей детей с 4 до 10 лет 👇

  View Post
  ×12026-08-21

Ads promoting this channel

• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  От чего на самом деле возникает сильная тяга к сладкому во второй половине дня и как мягко скорректировать рацион? Разборы в канале @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-25
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Формула ферритина, которая гуляет в интернете и почему её нет ни в одном клиническом руководстве? Пост Надежды Андреевой с разбором анализов.

  View Post

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как перестроить рацион после 35 лет, чтобы сохранять подтянутую фигуру и высокий уровень энергии без голодания? Опыт нутрициолога в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  🔑 Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как превратить обычные домашние завтраки в источник бодрости и сытости на весь день без лишних затрат времени? Секреты меню в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-11
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как правильно сочетать продукты, чтобы забыть о тяжести в животе и дискомфорте после обеда? Лайфхаки для хорошего пищеварения в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-11
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Интерактивный разбор ваших анализов по железу и ферритину. Вместо мифа «вес + возраст». Забрать в посте.

  View Post

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Откуда «растут ноги» у хронической усталости? Как отследить причины появления усталости и что с ними делать, в посте у нутрициолога Нади Андреевой.

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как рассчитать свою норму ферритина? Бесплатный разбор анализов в посте.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Почему полезная еда вызывает вздутие? Новый пост Нади Андреевой — о ЖКТ, печени и о том, как правильно есть овощи.

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-23
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  View Channel

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-19
• Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Почему ферритин может быть высоким при пустых запасах железа? И какие показатели смотреть вместе с ним? Бесплатный интерактивный разбор анализов.

  View Post

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Почему строгие ограничения в еде замедляют метаболизм и как худеть сытно, вкусно и без вреда для здоровья? Ответы нутрициолога в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-11
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как научиться вовремя замечать сигналы усталости организма и защитить себя от выгорания с помощью изменения рациона? Читайте в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-11
• Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Ферритин может быть «в норме по формуле», но самочувствие — нет. Разбираем, почему.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  вкусными рецептами и советами по питанию в канале нутрициолога Надежды Андреевой. t.me/shkolasvetlyachkov

  View Channel

  RussiaTONHealth
  TON2026-04-24
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Считается, что чем старше женщина, тем выше должен быть ферритин. Физиология говорит ровно наоборот. Почему? В своем посте рассказывает нутрициолог.

  View Channel

  RussiaTONWellness
  TON2026-08-21