Катя Усманова. Тренировки с заботой о теле

Recent posts

• 2026-08-22

  💔АНКЕТА ИРИНЫ ШЕЙК Любимое блюдо: домашние пельмени или манты Расписание: я встаю в 7 утра. Готовлю завтрак моей дочери. Отважу её в школу и иду на тренировку. Тренируюсь я 5 раз …

  579 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Media post

  583 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Media post

  775 views4 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Пов: ты на минуточку осталась без какого-либо дела 🤣 С пятницей!

  1,568 views44 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Поэтому не идеализируйте себя, не бойтесь ошибок, и действуйте. Жизнь у нас одна ☝🏼

  2,016 views29 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Девочки, бояться ошибаться — это бояться жить 🙏🏻

  1,772 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Прорабатывая свою самооценку — мы осознаём свою уникальность. Благодарим свой путь и свои ошибки, которые дали нам максимум опыта и мудрости, сформировали ваши ценности и вырастили…

  1,978 views20 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Media post

  1,718 views9 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×92026-08-20 → 2026-08-23
• 

  Бег на уровень выше

  Покоряйте любые дистанции в технологичной одежде и обуви для бега от Demix. Заказывайте новую коллекцию в Спортмастере.

  Open Website
  ×52026-08-21 → 2026-08-23
• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

  View Channel
  ×42026-08-21 → 2026-08-22
• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×42026-08-20 → 2026-08-21
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×22026-08-21
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-08-23
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-08-22
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-08-22
• 

  kari

  Подписка на kari может принести 3 000 рублей ❤️ 🍁

  View Post
  ×12026-08-22
• Demix

  Ищете удобную экипировку для бега? Перейдите в пост Demix и посмотрите новинки.

  

  View Post
  ×12026-08-22
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×12026-08-21