Wellness and biohacking Telegram ads — Russia

Канал ежедневной антистресс-поддержки: рекомендации от психологов, техники саморегуляции, и тёплые слова для спокойствия, уверенности и хорошего настроения.

5 минут, чтобы снять напряжение: расслабляем глаза, шею и плечи. https://t.me/integral_sveta_academy/1171

Еда управляет жизнью? РПП, срывы, вина? Снимите доспехи. Крылья - профессиональная поддержка. Без стыда. Анонимно. Вы не одиноки, восстановление возможно!

🫂Психолог 👉Как устранить страх проявленности, выгорание после сессий и понять истинный запрос клиента?✅Инструменты, которые можно сразу применять на практике:

Консультации по мотивации для тех, кто ищет себя. Откройте новые горизонты и раскройте свой потенциал. Запишитесь сегодня!

Бесплатный тест. Узнайте, почему вес не уходит. Более 15 000 участниц уже прошли тест и нашли, что мешает им снижать вес.

💪 Всего несколько минут в день помогли подтянуть руки без гантелей и сложных тренировок. Показываю, как занимаюсь сама. Бесплатно 👇

Блог про правильную любовь к себе и наслаждение в жизни. Будь настоящей

FitMeUp определит блюдо и рассчитает КБЖУ за несколько секунд - по фото.

🧘‍♀🧘Узнайте, какая чакра забирает ваши силы. Подробнее👇

🎧 Медитация “Денежный поток” помогает сбалансировать эмоции и вернуть ясность. Простой способ избавиться от стресса и настроиться на позитив. Скачайте 👇

Чтобы справляться со стрессом и сильными эмоциями, психологических знаний недостаточно. Нужна практика. Фунт Спокойствия — тренажёр саморегуляции в Telegram

Лучшие посты приемы Ревитоники — для омоложения лица и шеи 👇

Разбираем громкие советы вроде «выпусти пар» и «21 день на привычку»: что показали исследования и что делать вместо. Практика в каждом посте.

Рабочие составы, полноценные дозировки и разборы продуктов — всё в одном канале

Научитесь быстро справляться со стрессом, тревогой и сильными эмоциями. Приложение в Телеграм от профессиональных психологов.

Как правильно сочетать продукты, чтобы забыть о тяжести в животе и дискомфорте после обеда? Лайфхаки для хорошего пищеварения в @shkolasvetlyachkov.

Как за 10 дней привести сахар в порядок? Реальный кейс женщины с диабетом 50+ от практикующего нутрициолога, автора проекта Гликодзен👇

AI-поддержка при борьбе с зависимостями и вредными привычками. Трекинг прогресса, чат-помощник, помощь при тяге и риске срыва.

Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

Pretty Wellness - wellness без душноты. Разбираю мировые тренды, питание, красоту и маркетинг вокруг здоровья. Присоединяйтесь, тут только наука и здравый смысл

Ваше тело не ленится. Оно адаптировалось к тому образу жизни, который вы ему дали. Показываю, как это изменить. Подборки упражнений в доступе @safronovichteam

Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

Йога-ретрит в Саду Радости - это 3 дня, чтобы прожить конец лета глубоко: снять напряжение, вернуть себе опору и ресурс https://t.me/integral_sveta_academy/1167

Хочется понять человека глубже? Составлю психологический портрет по фото за минуту. Проверьте и сделайте выводы

Страх потерять работу мешает сосредоточиться? Научитесь быстро справляться с тревогой и возвращать концентрацию. Приложение в Telegram: 7 дней по 20 минут.

🫂Психолог👉Как устранить страх проявленности, выгорание после сессий и понять истинный запрос клиента? ✅Инструменты, которые можно сразу применять на практике:

Плохая генетика, плато или неверный подход? Разбираем, почему тело не меняется так быстро, как хочется, и что на это влияет в @fiztrening, канале про тренировки

💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

Премиальный фитнес на Нижней Красносельской. Клуб ReСтарт: современное оборудование и удобная локация. Специальные условия на клубные карты до 23.08.2026!

Считается, что чем старше женщина, тем выше должен быть ферритин. Физиология говорит ровно наоборот. Почему? В своем посте рассказывает нутрициолог.

Идеальное завершение дня в Москве - SIBERIA. Сибирская баня на дровах, авторское парение в приватной атмосфере. Полное восстановление.

Нужен психолог, с которым не придётся объяснять свою идентичность? Создаю безопасное пространство для ЛГБТК+ клиентов

Фигура, энергия и хорошее самочувствие без жёстких марафонов. Тренировки, питание и рабочие советы в одном канале.

Что не учитывает популярная формула нормы ферритина и почему это критично? Пост Надежды Андреевой с разбором анализов.

Молодая мама, офисный шторм или учеба до ночи? Наши короткие домашние тренировки помогут держать тело в тонусе без зала и нянь 💪🏻

Тут разбираете питание и привычки, а в нашем канале — быстрые домашние пилатес‑тренировки на ягодицы, пресс и спину 💪🏻 для фигуры без зала и лишнего стресса

Чтобы сохранить здоровье и фигуру, начала заниматься с мастерами спорта и следовать их советам. Попробуйте домашние зарядки и упражнения на всё тело на канале:

Набор простых понятных техник против тревоги и страха., чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации. https://t.me/integral_sveta_academy/1152

"Ты - это то, что ты ешь". Сбалансированное меню на 3 дня от нутрициолога за подписку на канал. Подходит для мужчин и женщин, которым не все равно на себя.

Блог про стройность без гонки и стресса. Еда - в удовольствие.

Fly&Flow Club — база готовых практик аэройоги для самостоятельных занятий. 3 бесплатные пробные видео-практики доступны вам сразу после регистрации.

Хочется не просто начать, а увидеть результат? Базовый курс — тренировки до 30 минут, питание и понятная система, которая ведёт к цели.

💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

Ежедневные медитации и практики для внутренней силы и спокойствия. Сохранить здесь

На основе исследований рассказываю о питании, здоровье, пищевых привычках, работе кишечника, уходе за телом и рецептах, которые помогают чувствовать себя лучше.

Как перестроить рацион после 35 лет, чтобы сохранять подтянутую фигуру и высокий уровень энергии без голодания? Опыт нутрициолога в @shkolasvetlyachkov.

Активное погружение в метод нейрографики для проработки внутренних блоков на тему финансов. Без тонны теории. Только практика. Участвовать бесплатно

Как за 10 дней привести сахар в порядок? Реальный кейс женщины с диабетом 50+ от практикующего нутрициолога, автора запатентованной методики "Гликодзен"👇